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    我情豪溢，天地归心。

    我志扬迈，水起风生！

    天高地阔，流水行云。

    清新治本，直道谋身。

    至性至善，大道天成！

    《静心诀》

    冰寒千古，万物尤静。

    心宜气静，望我独神。

    心神合一，气宜相随。

    相间若余，万变不惊。

    无痴无嗔，无欲无求。

    无舍无弃，无为无我。

    一般打坐是念49次算小周天，81次大周天。一天一两周天就够了，除非你真的下定决心修真，否则不要太沉迷


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