第八十九章 转腕投篮之魔鬼训练-《投篮精髓之转腕》


    第(3/3)页

    吴逸辰没有笑,一脸严肃的看着陈大海:“教练,一定不会让您失望的!”说完,按照惯例,开始了热身。

    第一项:身高体重!

    吴逸辰,15岁5个月,身高183,体重77。

    第二项:臂展!195厘米!

    吴逸辰看到这个数据,不禁惊讶起来,居然在短短2个月的时间内,手臂变长了五厘米!看来,每天强迫自己吊半个小时的单杠,果然是非常有效的啊!

    第三项:站立摸高,垂直弹跳!

    吴逸辰伸长了手臂,尽可能的摸到最高的地方。

    2米43!这就是吴逸辰的站立摸高。

    陈大海眼底闪过一道亮芒。

    垂直弹跳,吴逸辰最希望进步的地方。

    吴逸辰深吸一口气,用力的挥舞着双手,站在地上,突然身体微微一躬,呈半蹲之势,猛地拔地而起,伸手朝着最高点摸去。

    3米19!吴逸辰第一次跳了76厘米,相比于两个月前,竟然多了1o厘米!

    第二次试跳!

    “哈!”吴逸辰大喝一声,将全身的力气都聚集在了大腿上,猛地跳起。

    3米2o!这是最好的成绩,跳了77厘米。

    陈大海瞪大了眼睛:“特么的,进步忒大了吧!”

    吴逸辰落地之后,也是一脸讶异的看着自己的双腿。

    该是冲跳了!陈大海聚精会神的看着吴逸辰缓缓后退,心中突然有一股热流涌上。

    原来,看着自己的弟子进步是这种感觉啊!

    ……

    “哈哈哈哈……”张帆看着连篮板都摸不到的吴逸辰,捧腹大笑起来。

    吴逸辰脸上飞过一抹红晕,恼怒的说道:“你不也没摸到篮板吗?嚣张什么啊!”

    张帆摆了摆手,突然严肃脸,可是当他还没说出一句话的时候,便又笑了起来:“哈哈哈……你不是,不是和我,和我说,哈哈……你觉得,你可以摸到篮板吗?哈哈……被打脸了吧,呜哈哈……”

    看着张帆蹲在地上嘲笑自己,脸顿时通红一片,指责道:“你,你也就是比我跳的高那么一点点而已啊!我,我总有一天,就会像乔丹那样扣篮的!”吴逸辰一脸向往的说道。

    “乔丹?哈哈哈………哈哈……”

    ……

    “哈!”吴逸辰奋力跳了起来,用力的拍在了方条上。

    3米32!吴逸辰不敢相信的落下地来,这是他有史以来,跳的最高的一次,他也终于体会到了,飞翔的感觉!

    89厘米!老张惊呆了,陈大海也惊呆了。

    这还是两个月前只能刚刚摸框的男孩吗?

    “原来我,我也可以飞啊!”吴逸辰不可思议的看着自己的双手,拼命的颤抖起来,就像是在弹拨一张无形的古筝一样。

    “教练!”吴逸辰兴奋的大叫一声,忘我的抱住了陈大海。

    陈大海缓过神来,感受着眼前高大男孩的体温,拍了拍他的肩膀道:“这,远远不是你的极限,我相信,你的极限,在天空!”

    吴逸辰惊讶的看着陈大海,自己真的会有一天飞起来吗?

    四分之三场的冲刺,吴逸辰比两个月前进步了o.1秒。这已经是非常优秀的了。

    来到健身房,吴逸辰躺在了卧推的器材上面。

    “呀!”吴逸辰咬紧了牙关,拼了全力的推起杠铃。

    89千克!竟是和他的弹跳一样,都是89。

    老吴赞赏的看了吴逸辰一眼,89千克的卧推,对于运动员来说,依旧是比较弱的,可是对于一个还不到十六岁的孩子来说,却已经是足够的了。

    忙碌了一天,回到了陈大海的家里。

    吴逸辰哈哈大笑起来,欢呼雀跃的走进了房间里面。

    陈大海笑着摇了摇头,真是天真可爱!

    吴逸辰在去健身房之前,试着扣了一个篮。因为他的手比较大,抓球是挺轻松的,所以没有费太大的力气就成功的单手扣篮了。

    第一次扣篮啊!原来扣篮是那种感觉,真奇妙!吴逸辰兴奋的想道。


    第(3/3)页