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    等到周富贵不再排出废物后，又仔细温养脏腑几日，他才又去九曲河。

    虽然已经入冬，宏膜内也不冷，再加上小伙子身体好，周富贵这段时间游泳也成了习惯。

    在河水里游了两圈，活动好身体，这才沉到水底，练习沉吸法。

    还是如往常一样，周富贵出水到岸上活动一下，看留在岸上的标记，这次沉入水中的时间有延长了五分钟，说明开了肺脉后，练沉吸法的时间延长了。

    周富贵在想着这个事，突然有种要呕吐的感觉，身体不稳，周富贵急忙扶住眼前的小数。

    哦的一大口，不是从胃里，而是从肺里涌出大口的黑痰，漆黑浓稠看着想吐。

    这是又排出肺部的废物了？

    周富贵缓了一会儿，还了一个地方打坐运功功。

    灵气从丹田一出入了肺脉，这感觉与早上练功之时完全不同，又通畅多了。

    痛快。

    这是练沉吸法的好处？

    想着这沉吸法也是极其简单，他能对肺脉有好处的地方，应该就是屏住呼吸，但又不是不呼吸，只是气不出鼻腔，


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